Перед Новым годом написала сто хотелок) И вот они потихоньку начали сбываться. У нас появился четвероногий друг - черный щенок по имени Лайк. Интересно, что хотелку я сформулировала "Завести собаку лайку". Собака оказалась не лайка, но дети придумали ей веселую кличку)))

Еще одна хотелка - делать зарядку по утрам! Получается))) Да так, что я уже ( Read more... )

Привет, стройнеющие мамочки ( Read more... )

Восстановление фигуры после четвертых родов я начинала с весом 60 кг. Лепешка, вместо живота, была совсем неприглядная, а ребенку - полтора года. Муж намекал и прямо говорил об этом безобразии))) Последней каплей было замечание со стороны, мол, Ольга Владимировна, "некрасивоже". На глаза попалась ссылка про "предворкаут", отправившая меня на сайт ( Read more... )

Ну наконец-то я созрела!!!

Степашке исполнилось полгода, у нас самые зубки, бессонные ночи, жизнь в обыкновенном деревенском доме без удобств. Все смешалось)))

В одну свободную минутку достала я из-под лавочки весы и... вместо неизменных 60 кг, увидела - 55! Это случилось 19 декабря и понеслось)

Мало мне было нагрузки) ой мало. Теперь каждое утро - ( Read more... )

Затеяла я тут эксперимент - хочу проверить, начну поправляться, принимая гормональные контрацептивы, или нет.

Мамочки, а у вас какой опыт в этом вопросе? Набирали вы вес, принимая гормоны или нет?

С нетерпением жду ваших комментариев)))

Всем привет!

Продолжаю заниматься по программе 100-дневного воркаута под руководством Руслана Дудника rus_dudnik. Выполняем комплекс №3, целых 5 кругов! Пишу об этом отдельно, потому что с пятым кругом ушел мой очередной килограмм! До этого недели три вес не двигался с места - 53 кг - и все тут)


( Read more... )

Ожидание новорожденного малыша - это не только предвкушение радости и счастья материнства, но и нелегкий, испытательный срок для всего организма молодой мамочки. За время беременности женщины, как правило, набирают 9-18 килограмм, часть из которых занимают необходимые жировые запасы. Если до беременности количество потребляемой энергии находится в ( Read more... )

В сообществе "Стройная мама" появилась удивительная история стройности четырежды мамы, автора элитных московских литературных журналов и лауреата Новой Пушкинской премии за "Новаторское развитие отечественных культурных традиций".

Лично от себя наградила бы маму Олю (свою тезку) премией
за "Целеустремленность и стойкость материнского тела и духа ( Read more... )

Приглашаю всех желающих в сообщество "Стройная мама"Все еще только начинается ( Read more... )